[월:] 2022년 10월
치매 진단시 언어능력 , 성별 차이 고려할 필요성 ,여성이 남성보다 단어 더 잘 외울까?
치매 진단시 언어능력 ; 많은 교과서와 과학 서적들은 여성이 단어를 찾고 암기하는 데 남성보다 뛰어나다고 주장하지만 정말로 그런 것인가? 이에 대한 논쟁이 끊이지 않는 가운데…
평균 손씻기 9초 , 용변 후 손 ‘잘’ 씻는 성인 1.4% 불과
평균 손씻기 9초 ; 내년 봄이면 실내 마스크 착용 의무가 해제될 가능성이 높다. 코로나19 팬데믹의 끝이 보이기 시작하는 건데, 한 가지 아쉬운 지점이 포착된다. 국민들의…
물 마시기 , 잠들기 몇 시간 전 마쳐야 할까?
물 마시기 ; 새벽에 화장실에 가고 싶어 잠을 깬 경험은 누구에게나 있다. 이런 경험이 너무 잦다면, 물 마시는 시간을 조절할 필요가 있다. 매일 충분한 양의…
굿바이 혈압약 …만성질환 예방하는 건강의 열쇠 ‘다이어트’
굿바이 혈압약 ; 비만은 심혈관질환과 당뇨병의 중요한 위험인자로 만성질환 합병증 위험을 증가시킨다. 국민건강보험 자료에 따르면, 고도비만 환자의 당뇨병 발병 위험은 정상인 대비 4~4.8배, 고혈압 발생…
심장 판막 질환 , 갑자기 숨쉬기 어려워… 어떻게 진단하고 치료할까?
심장 판막 질환 ; 가수 겸 방송인 이지혜가 라디오 DJ 은퇴를 선언했다. 평소 심장 기능에 문제가 있던 그녀는 가족들과 더 많은 시간을 보내기 위해 은퇴를…
미역 , 더 이상 건강식품이 아니다?… 환경파괴가 미역에 미치는 영향
미역 은 한국인에게 친숙한 음식 재료 중 하나다. 특히, 산모의 원기회복과 원활한 모유 수유를 위해 전통적인 산후조리 음식으로 큰 사랑을 받고 있다. 미역에는 영양성분인 요오드…
의자생활 의자병 , 살을 빼고 싶은데 운동을 자주 못 한다면… 꼭 지켜야 할 ‘이것’
의자생활 의자병 ; 다이어트는 생각보다 쉽지 않다. 먹는 음식을 조절해야 하고, 운동도 열심히 해야 한다. 그리고, 자신이 의도한 만큼 살이 빠지지 않을 때도 많다. 강북삼성병원의…
유산균 과다 복용 ,‘고함량’ 프로바이오틱스 과다를 조심해야 하는 이유
유산균 과다 복용 ; 장이 좋지 않아 유산균이나 프로바이오틱스 복용을 고려하는 사람들이 많다. 문제는 프로바이오틱스가 만능 영양제로 오해받고 있다는 사실이다. 이러한 이유로 제품에 들어있는 유산균의…
승모근 보톡스 ,직장인에 인기 많은 주사, 원리와 주의사항은?
승모근 보톡스 ; 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 직장인들의 경우 오랜 시간 작은 화면을 내려다 보거나 같은 자세를 오래 유지하기 때문에 목을 둘러싼 근육이 변형되기 쉽습니다.…
꿀잠을 부르는 음식들 , 상추 말고 무엇이 있을까?
꿀잠을 부르는 음식들 ; 이제는 사시사철 쉽게 구할 수 있는 채소가 바로 상추다. 이른바 ‘쌈 문화’가 발달한 우리나라에서 상추는 고기와 해산물의 맛을 한층 돋우는 채소이다.…