[월:] 2022년 10월
블루베리 효능 7가지 ,치매 예방과 혈당 조절까지? ‘블루베리’ 몰랐던 것들
블루베리 효능 7가지 ; 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리. ‘신이 내린 보랏빛 선물’이라고도 불리는 블루베리는 많은 건강상 이점을 지니고 있다. 생각보다 더…
들쭉날쭉한 기분 …혹시 ‘조울증’일까?
들쭉날쭉한 기분 ; 많은 이들이 조울증을 감정 기복과 동일시하며 가벼운 증상으로 여긴다. 하지만 조울증은 우울증보다 예후가 좋지 않다고 알려질 만큼 호전이 어려운 정신 질환이다. 조울증의…
소화에 도움 되는 매실 , 그렇다고 매실청 많이 마시면 큰일… 이유는?
소화에 도움 되는 매실 ; 단맛과 신맛이 적절하게 조화된 매실은 대표적인 건강기능식품이다. 동의보감에 따르면 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴 앓이를 없앤다. 또한…
아이스 아메리카노 , 커피가 뇌 부피를 줄인다?…너무 ‘많이’ 마시면 안 되는 이유
아이스 아메리카노 ; 호주 사우스오스트레일리아 주립대학교(University of South Australia) 연구진에 따르면 커피를 과도하게 마실 경우 뇌 건강에 악영향을 줄 수 있다. 연구진이 영국 바이오 뱅크에…
재발률 높은 사마귀 …근본적인 치료 필요해
재발률 높은 사마귀 ; 요즘같이 일교차가 큰 시기에는 면역력이 약해지면서 다양한 피부 질환이 기승을 부린다. 여러 피부질환 중 야외 나들이를 자주 가는 봄·여름 시즌에는 재발률과…
비타민 C와 감기 , 정말 감기 예방에 도움이 될까?
비타민 C와 감기 ; 몸에 축적되지 않고 일정 시간이 지나면 몸 밖으로 배출되는 비타민 C의 특성에 착안해, 고용량을 한 번에 섭취하는 메가도스(Megadose)가 하나의 트렌드가 되었다.…
목안의 이물감 …역류성 식도염? 후두염? 무엇이 다른 거죠?
목안의 이물감 이 느껴질 때 역류성 식도염을 떠올리기 쉽다. 조금은 생소하지만 목 이물감을 일으키는 질환이 또 있다. 바로 ‘역류성 후두염’. “역류성 후두염은 어떻게 보면 조금…
애주가와 알코올 중독 , 그저 애주가인 줄 알았는데…혹시 중독?
애주가와 알코올 중독 ; 술은 적당히 마시면 기분을 좋게 만들고 스트레스 해소에 도움이 되지만, 지속적이고 반복적인 과도한 음주 습관은 ‘알코올 중독’으로 이어질 수 있다. 보건복지부…
탈수 경고 신호 , 수분 부족을 알리는 7가지
탈수 경고 신호 ; 탈수 증상이 나타날 때 적절한 수분이 공급되지 않으면 급성 신부전 및 사망까지 이를 수 있다”고 경고했다. 다음은 우리 몸에 수분이 부족할…