가슴 짓누르는 묵직한 통증

가슴 짓누르는 묵직한 통증 …20분 넘게 계속될 땐?

가슴 짓누르는 묵직한 통증 ;성인 주먹만 한 크기의 심장은 작은 장기지만, 우리의 생명을 유지하는 중요한 역할을 한다. 온몸에 혈액을 보내 산소와 각종 영양소를 공급하는 펌프…
리버스 다이어트

리버스 다이어트 ?…더 먹으면서 살빼기 ,칼로리를 늘리는 식사 방법

리버스 다이어트 ;덜 먹어야 살이 빠지는게 당연지사지만 더 먹어서 살을 빼는 경우도 있다. 칼로리를 제한하는 혹독한 다이어트 방법으로 원하는 체중에 도달했다면, 그 이후에는 더 먹어서…
장년 건강의 핵심 혈관

장년 건강의 핵심 혈관 , 지키는 생활 속 실천법

장년 건강의 핵심 혈관 ;나이가 들어 중년에 접어들면 신체 곳곳이 노화되고, 퇴화한다. ‘혈관’ 역시 예외는 아니다. 혈관은 나이가 들면 점차 탄력성을 잃고, 느슨해진다. 혈관의 길이는…
내몸 챙기는 법 5

내몸 챙기는 법 5 ,가족이 남긴 음식 먹는 주부

내몸 챙기는 법 5 ;우리 할머니들은 가족이 음식을 남기면 “아깝다”며 다 드시던 분들이 많았다. 지금도 어머니들이 가족 식사 후 남은 음식을 먹는 경우가 적지 않다.…
입술 각질 갈라짐

입술 각질 갈라짐 …단순 건조함 아닌 박탈성 구순염?

입술 각질 갈라짐 ; 환절기와 겨울이 되면 입술이 트고 거칠어지며 각질이 생긴다. 공기가 건조하여 표피 및 각질층 수분을 외부로 많이 뺏기게 돼 피부가 쉽게 건조해지기…
수술 후 회복 잘 되는 병실

수술 후 회복 잘 되는 병실 , 따로 있다 ? 독실, 간호스테이션에서 가깝거나 잘 보이는 병실

수술 후 회복 잘 되는 병실 ; 수술 후 회복이 더 빨리 이뤄지는 병실은 따로 있다는 연구가 발표됐다. 15~20일 미국 샌디에이고에서 열린 미국외과학회 연례 회의에서…
아이들의 스마트폰 중독

아이들의 스마트폰 중독 , 자녀의 수면과 인지능력에도 영향 미쳐

아이들의 스마트폰 중독 ; 지난 3월 과학기술정보통신부는 2021년 ‘디지털정보 격차·접근성·스마트폰 과의존(중독)’에 대한 실태조사 결과를 발표했다. 지난해 스마트폰 과의존 위험군 비율은 24.2%로 2020년보다 0.9% 증가했다. 코로나19…
눈에서 소리가 난다

눈에서 소리가 난다 ? ‘이 질환’ 의심

눈에서 소리가 난다 ; 눈을 비비거나 감았다 뜰 때마다 뻑뻑한 느낌이 들고 소리가 난다면 ‘안구건조증’일 수 있다. 안구건조증이 심해 눈꺼풀과 안구가 마찰하면서 나타나는 증상으로, 이…
노화 촉진하는 활성산소

노화 촉진하는 활성산소 , 어떻게 제거할까?

노화 촉진하는 활성산소 ; 산소는 생존을 위해 우리 몸에 꼭 필요하다. 하지만 체내 세포 손상과 노화를 촉진하는 ‘활성산소’는 주의해야 한다. 활성산소는 호흡을 통해 몸에 들어온…
피하고 싶은 남성 갱년기

피하고 싶은 남성 갱년기 … 남성 호르몬 수치 높이려면?

피하고 싶은 남성 갱년기 ; 남성들에게도 갱년기가 올 수 있다. 하이닥 건강 Q&A 검색창에 ‘남성 갱년기’를 입력해 보면 4월 20일 기준 총 99,943건의 남성 갱년기…