[일:] 2022년 09월 15일
고강도 인터벌 운동 단시간 고효율 …효과 제대로 얻으려면?
고강도 인터벌 운동; 운동은 ‘얼마나 하느냐’도 중요하지만, ‘어떻게 하느냐’가 더 중요하다. 전혀 힘들지 않은 강도로 오랜 시간 운동을 하면 큰 운동 효과를 기대하긴 힘들다. 따라서…
락스 사용법 주의점 화장실 청소 제격인 락스…’이런 점’ 주의해서 사용하세요
락스 사용법 주의점 ; 일명 ‘락스’로 불리는 차아염소산나트륨(NaOCl) 수용액은 쉽게 분해되면서 활성산소를 방출하는 특징이 있다. 산소의 강한 산화력으로 인해 살균과 소독, 표백이 이뤄진다. 이로써 가정과…