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다이어트운동
식전 고강도 운동 , 짧은 시간에 다이어트 효과 높이고 싶다면?
2022년 09월 19일
bmbm
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건강 관리 정보
식전 고강도 운동 ; 하루 세 번, 식사 직전 5분만 운동에 투자하면 짧은 시간 대비 큰 효과를 볼 수 있다. 식전 고강도 운동은 심폐지구력과 기초대사량을…
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