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근육운동법

근육운동법 , 근육 키울 때 ‘조금씩 자주 vs 한 번에 오래’…효과적인 운동법은?

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건강 관리 정보
근육운동법 ; 조금씩 자주 운동하는 것과 한 번에 오래 운동하는 것. 두 가지 방법 중 어떤 것이 근육을 키울 때 더 효과적인지 의견이 갈리곤 한다.…
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근육운동