[일:] 2022년 09월 16일
근육운동법 , 근육 키울 때 ‘조금씩 자주 vs 한 번에 오래’…효과적인 운동법은?
근육운동법 ; 조금씩 자주 운동하는 것과 한 번에 오래 운동하는 것. 두 가지 방법 중 어떤 것이 근육을 키울 때 더 효과적인지 의견이 갈리곤 한다.…
의약품과 음식의 상호작용 … “이런 약은 우유와 절대 함께 먹어선 안돼”
[ 다이어트할 때 영양제 ‘영양 균형’은 다이어트의 핵심, 성공적인 식단 위해서 필수 ] 의약품과 음식의 상호작용; 요즘에는 많은 사람들이 건강에 좋다는 음식을 이것저것 챙겨먹는다. 그러나…