지드래곤의 벌어진 어깨 단단한 등 트레이닝 공개
지드래곤의 벌어진 어깨 단단한 등 트레이닝 공개
지드래곤의 인기 트레이닝 루틴 개요
지드래곤의 강인한 체형은 꾸준한 트레이닝 덕분입니다. 벌어진 어깨를 만들기 위해 그는 주로 복합 운동을 중점으로 합니다. 이 루틴은 가벼운 웨이트부터 시작해 점차 강도를 높이는 방식으로 진행됩니다. 어깨 근육을 효과적으로 자극하는 데 초점을 맞춰, 균형 잡힌 자세를 유지하는 것이
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지드래곤
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