허리 자세

허리 굽으면 창자도 눌려 … 꼿꼿한 바른 습관이 중요 허리 구부림이 창자에 미치는 영향 허리를 자주 구부리는 자세는 척추와 내장 기관에 직접적인 부담을 줍니다. 특히 창자는 복부 깊숙이 위치해 있어, 허리가 앞으로 굽으면 압력이 증가하며 소화 불량이나 변비 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 장기적으로는 허리 통증과 함께 내장 기능 저하가 발생할