운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다
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십자화과 채소가 운동에 미치는
건강
기초대사량 늘리면, 나잇살 잘 빠진다
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기초대사량이 무엇인지 이해하기
기초대사량은 일상생활에서 에너지를 소비하는
뇌 집중력 저하, 입은 즐겁지만? 뇌 집중력 망가뜨리는 식품들
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뇌 집중력을 해치는
커피의 양면성: 배변 촉진 Vs 변비 위험
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커피가 배변을 촉진하는 이유
커피는
평균 손씻기 9초, 용변 후 손 ‘잘’ 씻는 성인 1.4% 불과
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블루베리 효능 7가지: 치매 예방과 혈당 조절까지
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블루베리의 주요 효능 개요
블루베리는
소화에 도움 되는 매실, 그렇다고 매실청 많이 마시면 큰일… 이유는?
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매실이 소화에
다이어트 식품 곤약, 당뇨병 환자가 먹어도 될까?
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곤약의 기본 특징과 다이어트 효과
숙면 돕는 음료, 꿀잠 자고 싶다면 ‘이 음료’ 드세요…습관 4가지
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수면을
나잇살의 원인: 느려진 신진대사를 높이는 생활 습관
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나잇살이 생기는 주요 원인
나이
요로결석 원인과 증상, 치료방법
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요로결석이란 무엇인가
요로결석은 신장이나 요로에서 소변의 미네랄과 염분이