일교차 큰 간절기 건강비결: 규칙적으로 이것 실천하기
일교차 큰 간절기 건강비결: 규칙적으로 이것 실천하기
간절기 일교차가 건강에 미치는 영향
간절기는 봄과 가을처럼 기온이 불안정해 아침과 저녁의 차가 큰 시기입니다. 이로 인해 체온 조절이 어려워지면서 감기나 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다. 특히, 일교차가 10도 이상 벌어지면 면역력이 약해져 작은 스트레스도 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
규칙적인 습관으로 건강
Topic
간절기 건강
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