다이어트 식품 곤약, 당뇨병 환자가 먹어도 될까? 다이어트 식품 곤약, 당뇨병 환자가 먹어도 될까? 곤약의 기본 특징과 다이어트 효과 곤약은 아시아 지역에서 오랜 역사를 가진 식품으로, 주로 글루코마annan이라는 식물성 섬유질로 만들어집니다. 이 섬유질은 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 자주 추천됩니다. 예를 들어, 한 끼에 곤약을 추가하면 식사량을 줄이면서도 배부름을 느끼게 해 체중 관리를 돕습니다. 당뇨병 환자에게