단순 스트레스와 다른 번아웃 증후군, 진로 불안
단순 스트레스와 다른 번아웃 증후군, 진로 불안
단순 스트레스의 본질
스트레스는 일상에서 흔히 마주치는 반응으로, 특정 상황이나 도전에 직면할 때 발생합니다. 예를 들어, 마감 기한이 다가오거나 중요한 미팅을 앞두면 일시적인 긴장감이 생깁니다. 이 상태는 보통 시간이 지나면 사라지며, 몸과 마음이 회복되는 과정입니다. 스트레스는 때때로 동기를 부여하는 역할을 하기도 합니다.
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