베이글

담백한 베이글 의외로 나트륨 폭탄: 건강하게 먹는 법 베이글의 나트륨 함량이 왜 문제일까 베이글은 바삭하고 부드러운 식감으로 인기 있지만, 상업적으로 생산되는 제품은 소금 함량이 생각보다 높습니다. 한 개의 베이글에 들어가는 나트륨 양이 일일 권장 섭취량의 상당 부분을 차지할 수 있어, 고혈압이나 심장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 가공 과정에서