건강한 낮잠

건강한 낮잠 15~20분 정도…‘과한 낮잠’은 만성질환의 원인?

건강한 낮잠 ; 일반적으로 하루 일과 중 잠깐의 낮잠은 기억력 향상을 시키고, 업무 효율을 높여준다고 알려져 있다. 하지만 너무 오랜 시간 낮잠을 자는 것은 오히려…