녹내장이 노인질환이라고? 30대도 안심 못해

녹내장이란 무엇인가

녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 안과 질환으로, 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되기 쉽습니다. 이 질환은 안압이 상승하면서 발생하는 경우가 많아, 평소 눈 건강을 소홀히 하지 말아야 합니다.

녹내장의 흔한 오해

많은 사람들이 녹내장을 노인에게만 일어나는 문제로 여기지만, 실제로는 30대부터도 발생할 수 있습니다. 유전적 요인이나 스트레스, 고혈압 같은 원인으로 인해 젊은 층에서도 발병 위험이 높아지고 있습니다. 따라서 나이에 상관없이 주의가 필요합니다.

주요 증상 알아보기

녹내장의 초기 증상으로는 시야의 주변 부분이 흐려지거나, 주변 시야가 좁아지는 현상이 나타날 수 있습니다. 통증이 동반되지 않기 때문에 자각하기 어렵지만, 시간이 지나면서 시야 손실이 심각해질 수 있습니다. 만약 눈 피로가 지속되거나 시야에 이상을 느끼면 즉시 검진받는 것이 좋습니다.

• 주변 시야의 손실
• 눈의 통증이나 불편감
• 시야가 흐려지는 경험
• 빛에 대한 과민 반응

위험 요인과 예방 방법

녹내장의 위험 요인으로는 가족력, 당뇨병, 고혈압, 그리고 과도한 스마트폰 사용 등이 있습니다. 특히 30대라면 생활 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 예방을 위해서는 매년 안과 검사를 받는 습관을 들이는 것이 효과적입니다.

• 정기적인 안압 측정
• 운동과 균형 잡힌 식단 유지
• 스트레스 관리와 충분한 수면
• 흡연과 과도한 음주 피하기

조기 발견의 중요성

녹내장은 조기에 발견하면 치료가 가능하지만, 방치할 경우 시력을 영구적으로 잃을 위험이 있습니다. 30대부터라도 증상을 무시하지 말고 전문의를 찾는 습관을 가져야 합니다. 이를 통해 더 나은 눈 건강을 유지할 수 있습니다.